Úvod » Zdravé potraviny » ZDRAVÉ POTRAVINY Ryžové vločky (150g)
Ryžové vločky (150g)
Ryžové vločky sú vyrobené len z ryže špeciálnou technológiou. Sú prirodzene bezlepkové a bez pridaného cukru. Sú veľmi jemné, môžeme nimi nahradiť klasické ovsené vločky. Aj keď má ryža málo vlákniny, sú škroby rezistentné k tráveniu a účinkujú ako diétna vláknina. Škrob v bielej aj hnedej ryži sa trávi a absorbuje pomaly a pri tom trvale uvoľňuje do krvi glukózu, čo napomáha kontrolovať hladinu cukru v krvi u diabetikov. Taktiež je vhodnou redukčnou potravinou. Veľmi dlho sa taktiež používa k liečeniu tráviacich problémov, od porúch trávenia až po divertikulitídu.
Použitie: sú vhodné na prípravu obilnej kaše (uvaríme v mlieku alebo vode). Sú výborné na ochutenie jogurtov a mlieka spolu s orieškami alebo sušeným ovocím.
Nutričná hodnota na 100g:
Energetická hodnota: 1500kJ/358kcal
Tuky, vrátane: 0,6g
- nasýtené mastné kyseliny: 0,2g
Sacharidy, vrátane: 78,4g
- cukry: 0,5g
Vláknina: 5,2g
Bielkoviny: 7g
Soľ: 0,02g
Krajina pôvodu: Slovensko
Zloženie: Ryžové vločky
Hmotnosť: 150g